考试紧张怎么办，每到考试就紧张到头痛，呕

      病情分析：
      年轻女性，出现考试综合症
      指导意见：
      您的情况建议注意放松，考前保证睡眠，注意营养补充，可适当运动，可跟父母多沟通，必要时可就诊于心理科系统诊治
      

      病情分析：
      您好，您可能是考试焦虑症。
      指导意见：
      根据您的情况，建议您在考试前做自我暗示，放轻松，别给自己太多压力，比较考试不是您一个人在战斗，要是太紧张，可以听听音乐，考前做个深呼吸，睡个好觉。祝您身体健康！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，在紧张时出现头痛恶心，多考虑神经性的。
      指导意见：
      建议：多休息，可以服用谷维素和维生素B2改善，保持心情放松，不吃辛辣刺激食物。
      
      以上是对“考试紧张怎么办，每到考试就紧张到头痛，呕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考试紧张,乃人之常情,是正常的现象,不紧张才不正常呢
      指导意见：
      自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之
      

      病情分析：
      您好，考试之前都会紧张的，但你有点严重了，只要做过充分的准备，不要太把考试放在心上就好，慢慢放松。
      指导意见：
      考试前可以出去来个短程深呼吸，坐在考场的时候想着不管怎么样反正就这个样了。听音乐不要听太过火爆的音乐，舒缓一下身心自然不紧张。