请问腿上有肌肉怎么瘦下去啊跑步跑的我十五

      病情分析：
      您好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动，最根本的就是长期的坚持。
      指导意见：
      建议；第一保证每天早晨或晚上进行体育锻炼如短跑或长跑，第二饮食方面，低盐，低脂饮食，多吃蔬菜，水果。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您回答问题，可以的
      指导意见：
      建议您最好每天快走至少半小时，减肥效果很好
      

      病情分析：
      你好，肌肉是没有必要可以减掉的
      指导意见：
      对于肌肉是在运动后产生的，只要你这一段时间不要过多的运动，时间久了就可以减下去
      
      以上是对“请问腿上有肌肉怎么瘦下去啊跑步跑的我十五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，您的腿部有赘肉，应该是由于在日常的生活中缺乏运动等原因造成的
      指导意见：
      建议您在以后的生活中要注意运动，每天坚持跑跑步，跳跳绳等，下课后走动一下，日常的饮食中少吃油腻的食物
      

      病情分析：
      你好，跑步的话可以锻炼身体，塑形，但是肌肉还是会锻炼出来的。如果想减肥而有没有肌肉最好是腿上不受力、
      指导意见：
      建议选择不用腿上用力地腿部运动减肥，可以不锻炼出肌肉来。比如躺着蹬自行车一样运动。再就是你才15身体没完全发育完，不建议减肥。