健康咨询描述: 我开始失眠已经有3个多月了,晚上总是很难入睡,即使入睡了,一般凌晨3点那样就又醒了,怎么样都很难再睡着,我去医院检查,也没有检查出什么来,我现在天天上班都没什么精神了,总要是还担心总这样会不会导致脑神经出现问题呢?
想得到怎样的帮助:我这总是长期失眠会不会导致脑神经出现问题呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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