走路真的能减肥吗我不敢相信

      病情分析：
      走路不一定真的能够减肥但是不走路的话那一定会发胖的，经常运动当然能够起到良好的减肥效果了
      指导意见：
      减肥主要还是依靠运动，除此之外，可以尝试针灸减肥。
      

      病情分析：
      走路可以达到减肥效果。
      指导意见：
      但是这要求你每天都坚持走下去，每次不少于半小时以上，而且饮食不可以增加，当然要很长时间，是个逐渐的过程。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，基本了解了你的情况。走路肯定伴有能量消耗的，比你在坐着强，而且不是慢走，是快走，要使自己的心率比平时平静时快。
      指导意见：
      一般饭后1-2个小时以后可以出去快走，特别是睡前，效果格外好，最起码比早晨锻炼的效果要好。
      
      以上是对“走路真的能减肥吗我不敢相信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！