怎样预防血压不在生高，爸妈都有高血压，我

      病情分析：
      这种情况需要长期吃药，建议牛黄降压丸和尼莫地平，平时多吃点清淡的食物
      指导意见：
      多食用茄子，芹菜，平时多用中药菊花、决明子等泡茶，每天随时坚持按摩，多按摩太冲穴，需要长期坚持
      

      病情分析：
      您好，自述血压高，父母都有高血压
      指导意见：
      您好，因为高血压是个富贵病，所以一定要系统长期吃药，建议去心内科
      

      病情分析：
      高血压是一种常见病，多发病，其病理基础为动脉硬化，需要综合控制及其预防
      指导意见：
      应注意控制饮食，避免高热量、高脂肪以及油类摄入，应注意多运动，促进脂肪动员，避免动脉硬化因素，适当多吃蔬菜水果，如果存在高血压，应注意使用降压药物，避免并发症发生，祝你健康。
      
      以上是对“怎样预防血压不在生高，爸妈都有高血压，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。
      指导意见：
      少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
      

      病情分析：
      你好高血压是指以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征
      指导意见：
      你好预防血压升高最好是不要太过忙碌适当进行运动