月经不调，需要注意着什么，比如不能吃太凉

      病情分析：
      引起月经不调的原因有：内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。
      指导意见：
      如果想自己调理的话，可以用点逍遥丸或是乌鸡白凤丸，效果应该不错。平时要均衡营养，多注意休息，饮食上酒类和刺激性强的食物是不可以吃的，另外，还要特别注意经期做好保暖工作。
      

      病情分析：
      你好！不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。不要食生冷瓜果。
      指导意见：
      建议养成良好的习惯，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。祝你健康！