点穴法对身体是没有多大的害处的,不过目前最安全有效的方法还是通过运动和控制饮食。建议你平时少吃油炸食物,多吃蔬菜水果,加强锻炼,可以游泳、跑步等,但在运动的时候注意保暖,以免感冒,养成良好的作息习惯,早晨起来可以喝杯温水。
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