抑郁症找个心理疗法

      病情分析：
      根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头。
      指导意见：
      建议不要把事情看得太重，不要给自己太多无形的压力，可以多运动，多跟家人朋友聊天，多去参加各种运动，这样能转移注意力。
      

      病情分析：
      家里事情不顺心，压力大。出现一些琐事引起患者患上忧郁症，经常发呆。建议不要这样做。
      指导意见：
      如果确诊为严重的抑郁症，那么，所谓的什么心理治疗的效果是很微弱的。必须应用抗抑郁药物才可以治愈（关键要长期治疗）。
      

      病情分析：
      你的朋友是因为家里的事不顺心导致的，患有抑郁症，总是一个人发呆，这个主要是心里因素造成的，中医治疗的效果比较好。
      指导意见：
      你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
      
      以上是对“抑郁症找个心理疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！