怎么克制心理不健康抑郁

      病情分析：
      感觉自己得了抑郁症，每天都情绪低落，对什么事情都不关心，建议你采用“心理治疗加纯中药治疗”可以达到很好的治疗效果
      指导意见：
      中药可以起到辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗,才能取得满意的治疗效果.
      

      病情分析：
      主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.
      指导意见：
      你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
      

      病情分析：
      你好朋友，平时可通过去买菜、购物时与别人的交流，你就会慢慢大胆了。别害怕丢脸，只要你敢踏出第一步，你就会发现与别人交流也是一种快乐。
      指导意见：
      您好，建议您多看一些励志的书，增长自己的自信。而自信，从另一方面，就是能与别人说话时看着别人的眼睛。如果你不敢直面陌生人，那就从你身边的好友开始，慢慢练习。
      
      以上是对“怎么克制心理不健康抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！