老是焦虑紧张怎么办
女 | 21岁 2012-12-23 12:52:46
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健康咨询描述： 唐老师好，针对您说的对待脑海里奇怪的想法，宽容的态度，但是我想对自己宽容，可是说服不了自己，如然后就是不停的紧张，焦虑，因为我怕这样子下去会影响我的学业
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：麻烦指导一下，我该怎么调节自己的心里
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医生回复区
2012-12-23 21:44:29 我要投诉
病情分析：
21岁女生，咨询思想问题和情绪问题。
指导意见：
您好！您说的情况我明白了。如果您感觉自己无法做到对自己脑海中一些奇怪想法不追究，导致您的紧张和焦虑，这就说明您的问题，需要考虑正式的咨询来解决。自我调整难以起效，需要和心理工作者当面的、或者电话来咨询。
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