空服测血糖6.4要怎样注意

      病情分析：
      你好，一般正常空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；空腹血糖受损是从正常过渡到糖尿病的一个过渡阶段，在这阶段，患者如果注意饮食疗法和运动疗法的话，血糖有可能变为正常。比如多吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食
      指导意见：
      可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。吃白肉（鱼鸭鸡肉）比红肉（猪牛羊肉）好,粗细粮要搭配。先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。
      

      病情分析：
      您好！空腹血糖正常值范围3.4-6.1mmol/l。诊断糖尿病标准是空腹血糖超过7.2mmol/l，餐后2小时血糖超过11.1mmol/l。如果是6.41mmol/l可能算偏高了，但不算是糖尿病，问题不大。
      指导意见：
      一次的血糖偏高不代表你着就有糖尿病，建议你饮食上注意清淡饮食，避免油脂性辛辣刺激性食物的进食，加强身体锻炼减肥，低脂低糖低盐饮食，过段时间以后再复查一下。
      

      病情分析：
      你好，一般正常空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；空腹血糖受损是从正常过渡到糖尿病的一个过渡阶段，在这阶段，患者如果注意饮食疗法和运动疗法的话，血糖有可能变为正常。
      指导意见：
      比如多吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。吃白肉（鱼鸭鸡肉）比红肉（猪牛羊肉）好,粗细粮要搭配。先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。
      
      以上是对“空服测血糖6.4要怎样注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！