健康咨询描述: 我老公夜间经常淌盗汗,睡眠质量不好,经常失眠,怎样治疗?
曾经的治疗情况和效果: 以前吃过一些中药调理
想得到怎样的帮助:用什么药?或者吃哪些食物来达到效果
病情分析:
你好,盗汗一般是肾阴虚的表现,失眠与饮食生活密切相关,应该积极的调整恢复
指导意见:
肾阴虚是比较常见的,可以适当的服用六味地黄丸能够适当的缓解,失眠应该尽量找出原因所在,减少不良刺激,促进良好的睡眠。同时饮食上应该营养均衡,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,释放各种压力,保持良好的心态,让身体尽快的恢复正常。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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