生完孩子屁股变大了腿变粗了怎么办啊！急啊

      病情分析：
      您好建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。
      指导意见：
      尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉鱼黄油等油性食品和动物性蛋白质。
      

      病情分析：
      您好，这属于脂肪堆积的表现情况；
      指导意见：
      建议可以通过饮食调节与适量运动达到减患处的目的，如碧生源减肥茶，多吃纤维含量较高的食物来进行治疗；
      

      病情分析：
      你好，哺乳期一般而言，都会较以前偏胖，属于正常现象。
      指导意见：
      建议你在还在断奶后再进行减肥，现在需要加强营养，不能减肥，祝你健康！
      
      以上是对“生完孩子屁股变大了腿变粗了怎么办啊！急啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您在生产后出现腿部和臀部肥胖等情况，应该是由于产后不注意运动，脂肪积累等原因造成的
      指导意见：
      建议您在以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，跳跳绳等，多吃一些青菜，鸡蛋，豆制品等食物，晚睡前做做仰卧起坐等
      

      病情分析：
      你好，很多女性在怀孕期间和产后体重是会相应增加的，可以进行合理的锻炼来促进恢复。
      指导意见：
      应该在合理饮食的同时根据自己身体的实际情况选择合理的锻炼方法，循序渐进，长期坚持，逐渐的达到理想的身材并长期保持下去。
      

      病情分析：
      女性总是特别容易下半身肥胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材。
      指导意见：
      一般大腿的赘肉比较多的女性首先要控制住饮食,不要吃高盐,高糖,高脂肪的食物.可以喝点蜂蜜和酸奶，改善消化系统。减大腿上的赘肉是一定要运动的,躺在床上做空蹬自行车的锻炼是不错的减大腿上肉的方法.每天做5组,每组70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.
      

      对于这种情况，属于产后常见的情况，这种情况属于生理性的变化，也是可以进行适当的纠正的，可以进行科学的合理的运动锻炼以及减肥，可以进行适当的纠正。
      
      以上是对“生完孩子屁股变大了腿变粗了怎么办啊！急啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是属于营养过剩和正常生理变化的表现。
      指导意见：
      因为刚生完孩子，您在孕育期间，要尽量保证蛋白质等的供应量。在哺育期间也要注意保证这些物质的摄入。但您自己要慢慢通过饮食调理回恢复的。比如，您可以吃豆类代替肉奶类。