高血压晚上可以喝牛奶吗?去年8月份发现高

      病情分析：
      喝牛奶可以助眠，对血压则没有什么影响的
      指导意见：
      饮食要低盐低脂，早上小跑是可以的，但是不要过度，天冷不要出去，健康有规律的生活很重要，降压药该吃也得吃

      你好，根据你所提出的问题，高血压患者的饮食主要以低盐、低脂饮食为主，如果要饮用牛奶的话，最好是可以选择的脂高钙型的牛奶。适当的进行一些活动，是可以的。
      

      病情分析：
      高血压可以在医生的指导下服用一下降压的药物如氢氯噻嗪,利血平,复方降压片等，饮食注意膳食搭配
      指导意见：
      高血压多为钠摄入过量造成，所以，平时要注意少吃咸的食物，食盐要适量，平时可多吃点芹菜、蘑菇菌类，过些天吃点带杆的蔬菜，比如韭菜、油菜、油麦菜
      
      以上是对“高血压晚上可以喝牛奶吗?去年8月份发现高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,很荣幸为您解答.晚上喝牛奶是促进睡眠的,但是我个人觉得还是在早上喝的对您更合适,而且是脱脂的酸奶最合适.因为高血压跟血脂也有一定的关系,全脂牛奶中的脂肪比较多,对您的高血压弊大于利.
      指导意见：
      饮食上试试这个方法吧.新鲜海带二两，作成一碗海带汤，清晨空腹喝下，海带能快速恢复血压正常。您现在血压稳定在正常范围吧,那样的话就可以适当的运动了.
      希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问,我尽量第一时间帮助您.
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你去年被查出来高血压之后，自己一直很担心身体方面的改善行为，喝牛奶是很好的事情。
      指导意见：
      首先晚上睡觉之前喝杯牛奶的确是可以有助于睡眠的。而且高血压和这个没什么影响的。你自己平时要多注意饮食方面控制。不要吃油腻的食物。锻炼身体也是很好的方法，希望你幸福。