心理病`恐惧死亡怎么办?我现在心理病很

      病情分析：
      你好，情绪波动过大，失眠，头晕，耳鸣往往是神经衰弱的征象。工作压力过大，生活节奏过快，生活规律紊乱是常见诱因。
      指导意见：
      建议生活作息规律，
      学会自我心理暗示帮助心理和情绪的调节，相信自己培养自信。重中之重还在个人心理的调节。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况是心理的疾病，应该及时的在专业心理医生的指导下恢复治疗，防止加重。
      指导意见：
      应该进行积极主动的自我调整，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，提高自己与人交往的能力，避免独处，防止过度思虑，让自己逐渐的恢复正常。