因为高三的时候暗恋一女生而导致自己亢奋心

男 | 19岁 2012-12-26 08:58:36 2人回复来自

健康咨询描述：因为高三的时候暗恋一女生而导致自己亢奋心跳加速，而且震动大，大约有两个月吧，之后就分开了，我也慢慢的放下了，但是后来发现自己的心跳震动还很经常会听到，特别是睡觉的时候。一听到就就不太好睡。求解决。谢谢了。

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徐荣其他擅长: 动脉硬化闭塞症,脑梗后遗症,糖尿病并发症,血管炎, 帮助网友：44959称赞：446

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2012-12-26 09:40:59 我要投诉

      病情分析：
      失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

唐峰二级心理咨询师擅长: 青春期心理困扰（厌学逃学、考试焦虑、人际交往问题、帮助网友：13685称赞：230

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2012-12-26 09:42:02 我要投诉

      病情分析：
      19岁男孩儿，咨询睡眠问题。
      指导意见：
      您好！您这个情况不太严重，不是一个大问题。只要能够做到顺其自然，就可能慢慢消除影响的。听到心跳声，本来就是正常情况，偶尔失眠，也是正常。不用太刻意勉强自己去怎样，偶尔的不理想是很正常的。