这两天脚冻伤了，脚腿发凉，然后睡了一宿觉

      指导意见：
      根据你的描述，应该与受凉有一定的关系，建议及时到医院的骨科就诊，建议腰椎磁共振检查一下，如果考虑受凉导致，建议局部适当热敷治疗
      

      这种情况可以查一下腰部磁共振检查看看有没有问题的，可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，外用扶他林软膏治疗，做一些理疗如红外线治疗等。要注意休息，减少活动，避免受凉。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，右侧腰疼，一弯腰就疼，可能是腰肌劳损，症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛，另外也不排除是椎间盘突出或膨出,受风受寒导致的。
      指导意见：
      建议做个腰椎CT检查，排除腰椎疾病的可能，可选择壮腰健肾丸和小活络丹。每天晚上多热敷热敷，然后可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。注意平时避免久坐，睡姿最好采取半侧卧,可保证全身放松,气血顺畅。祝您身体健康！
      
      以上是对“这两天脚冻伤了，脚腿发凉，然后睡了一宿觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！这样的问题考虑是腰椎有问题压迫神经导致的，中医说是肾虚，寒湿凝滞等因素
      指导意见：
      建议先到医院做腰部的CT检查，看看是否有问题？治疗方式可用针灸，艾灸，按摩，牵引等方式来治疗，其他可以选择中药调理，参考治疗药物可以用当归四逆散适当加减来治疗，其他可以使用艾灸等来治疗。