我想知道如何才能让自己的心静下来。然后专

      病情分析：
      您好，这关键是要靠自己。
      指导意见：
      您好，别人就算说再多，自己不能达到，也没有用，主要是自己树立目标，努力去完成。
      

      病情分析：
      你好，现在正处在人生一个比较关键的时刻，如果不能静下心来的话，学习效率是很低的。
      指导意见：
      原来，我在高三的时候，如果学不下去，我会想那种很难的数学题，让自己的心沉浸在学习的氛围中，慢慢的就静下来了，再不就去听一些纯音乐，摒除其他杂念，安心的去学习。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可以先从自已感兴趣的科目做起，慢慢就能进入状态。
      指导意见：
      建议：学习前不干太兴奋的事情,例如在网上看的好看的电影,会一直惦念着它.学习的桌子上要尽量干净,只有要学习的教材,别放零食啊,闲书什么的学习前不要大量饮用咖啡,否责兴奋过度,太不好受找出适合自己的学习时间,先从自已感兴趣的科目做起，慢慢就能进入状态。学习时候遇到难题实在做不出来别在上面耗时间,先把基础掌握好,今天实在做不出来被死熬,明天请教同学或者老师,身体最重要。
      
      以上是对“我想知道如何才能让自己的心静下来。然后专”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！