吃蛋白质粉可以减肥吗在怀孕期间长胖二

      病情分析：
      蛋白质粉是补充蛋白质的，不能减肥。
      指导意见：
      蛋白质粉是营养补充剂，不能减肥，本身还含有热量。
      

      病情分析：
      蛋白质也是能量，进食后与米面淀粉效果一样
      指导意见：
      如果想快速瘦下来建议你多多参加运动，另外就是不熬夜保持生活规律。
      

      病情分析：
      您好，很高兴帮您解答！您属于产后减肥了解的问题，其实你本身产后时间不长，那么处于哺乳期还是不适合减肥的
      指导意见：
      存在上述时期应该避免节制饮食调节减肥，很容易导致宝宝营养不良的，你还是应该注意，应该断奶之后才考虑减肥吧
      
      以上是对“吃蛋白质粉可以减肥吗在怀孕期间长胖二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友你好，减肥最重要的就是要坚持。应该先制定一个适合自己的减肥的方案。减肥药物都不太好
      指导意见：
      平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后做一下适当的运动，尽量的不坐着
      

      病情分析：
      您好，产后对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。
      指导意见：
      根据您的情况，建议您月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外，要配合月子料理及药膳服用。产后一个月后，只要进食维持体能消耗的热量，加上一定的运动，会是很好的帮助瘦身的。最重要是持之以恒，多运动。祝您身体健康！