手脚冰冷，脸色灰暗，睡眠不好，容易疲劳。

      病情分析：
      这种情况考虑脾胃不好，气血不足，大便正常吗？
      指导意见：
      可以从调理脾胃入手，健脾养血，可以选中成药补中益气丸或者香砂六君丸
      

      病情分析：
      您好
      手脚冰冷属于阳虚体质，脸色灰暗与脾气虚有关，容易疲劳也说明脾阳虚或肾阳虚。因为肾为先天之本，脾为后天之本。所以脾肾阳虚会出现您所描述的上述症状。
      指导意见：
      建议您服用补肾阳，温脾阳的中药调服。并配合服用安神定志，健脾助运类药物。由于西洋参是补脾肺肾气的，枸杞是补阴药，建议两药暂时不要服用。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况是气血失调导致的
      指导意见：
      你这种情况治疗的话可以吃点八珍丸，平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃点山药，喝点小米粥，保持情志舒畅，不要有心理压力。可以用西洋参和枸杞的。祝你身体健康
      
      以上是对“手脚冰冷，脸色灰暗，睡眠不好，容易疲劳。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个还是要注意日常调理，注意生活规律，保持良好的情绪。
      指导意见：
      睡前泡泡脚，喝杯牛奶，至于中药最好是根据个人体质进行应用，不建议乱用，必要应用建议老中医根据自己的体质配置的中药。