你好我现在被肥胖困扰着，怎样能在短时

      病情分析：
      你好，肥胖系脂肪积聚过多所致。当进食热量多于消耗热量,以脂肪形式储存体内,改善肥胖最安全最有效的办法就是改善生活行为。
      指导意见：
      适当控制进食量，避免高糖、高脂肪及高热量饮食；经常进行体力劳动和锻炼，不能仅靠药物，长期服药不免发生副作用，且未必能持久见效。
      

      病情分析：
      您好：蜂蜜是一种天然的营养品，在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
      指导意见：
      早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法，许多人在３天以内就减肥３公斤。
      

      病情分析：
      中医认为这是脾虚湿盛引起的
      指导意见：
      可以采用中医穴位埋线疗法，效果不错，而且不会反弹
      
      以上是对“你好我现在被肥胖困扰着，怎样能在短时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你的描述，你需要控制饮食加上适当的运动。
      指导意见：
      你好，按照你的描述，你现在不满足你的体重。你可以进行控制饮食，每天少量多餐，尽量不吃零食或者是宵夜。每天可以适当的进行运动，可以去慢跑，骑单车等等。最重要的是要坚持！
      

      病情分析：
      您好，如果您想减肥呢，减肥药最好是不要吃的好
      指导意见：
      平时多吃水果，规律的饮食计划是很重要的环节，不过别过食，只要你能坚持，肯定是会要效果的，还有就是加强运动，那些广告说一动不动也能减肥那肯定是骗人的