健康咨询描述: 孕妇补钙吃什么好?医生能不能告诉我一下五个月的孕妇如何补钙的呀?没补过钙,对这方面不太懂。
曾经的治疗情况和效果: 不知道怎样补钙效果好一点。
想得到怎样的帮助:怎样补钙钙的吸收效果更好一些?怀孕五个月的孕妇补钙吃什么好?
病情分析:
一般孕妇从四个开始就要开始补钙了,补钙可以预防孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状,同时还可以预防宝宝先天性佝偻病。
指导意见:
孕妇补钙建议是食补和钙片结合来补钙。食补可以喝牛奶、豆制品、虾皮、坚果、芝麻、绿叶蔬菜等这些食物补钙,同时建议再结合服用钙之缘片来补钙,钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙症状效果都是非常不错的,不仅可以改善孕妇的健康,同时还可以帮助胎儿的发育和预防宝宝先天性佝偻病等。
病情分析:
你好怀孕五个月补钙,可以补一些碳酸钙,更利于身体吸收,一般每天一次
指导意见:
至少要吃到两个星期以上才有效果,也可以吃一些葡萄糖酸钙片,怀孕晚期要适当补铁预防缺铁性贫血
病情分析:
怀孕5个月,属于中期妊娠阶段,胎儿骨骼开始发育,所以要丰富全面、饮食含钙质丰富的食物。
指导意见:
只要没有腿抽筋等明显缺钙症状,平时熬些排骨汤、鲫鱼汤;吃些大虾即可,最好靠食物补钙。
以上是对“怀孕五个月孕妇补钙吃什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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