头发稀少，关键是只掉不长，应该真么办呢
女 | 52岁 2012-12-31 07:06:30
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健康咨询描述： 头发稀少，关键是只掉不长，应该真么办呢？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：怎样才能让头发多一点呢
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2012-12-31 07:17:27 我要投诉
病情分析：
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
指导意见：
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
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