没闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷没有吃什么食物降高血压

      病情分析：
      你好，正常人血压不超过140/90，现代医学认为，高血压、高血糖、高血脂，高尿酸等是代谢综合征，它们之间可相互影响，长期血压高会导致全身系统尤其心肝脑肺肾产生病变，导致功能障碍，最常见是脑溢血，心绞痛心梗等，要调整饮食结构，控制血压。
      指导意见：
      建议你注意休息，调整饮食结构，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物，少吃油腻辛辣食物，一周测量2~3次血压，控制体重，少吃盐，适当运动，戒烟酒，如血压控制效果不佳，可考虑用硝本地平缓释片控制血压，有情况随时就诊。
      

      病情分析：
      如果是有家族性的高血压一定要吃药治疗，而且一旦诊断为高血压就意味着终身服药。切记。
      指导意见：
      食物首先要低脂，低盐，低糖饮食。芹菜是众所周知的降压食物。豆腐青菜萝卜等大部分蔬菜都有一定的降压作用。西红柿，胡萝卜，海带等很多食物都可以吃，总而言之就是少吃动物，多吃素食。
      

      病情分析：
      吃什么食物降高血压.....
      指导意见：
      要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。
      
      以上是对“没闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷闷没有吃什么食物降高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，平时多吃些青菜水果，少吃油炸和油腻食物。
      指导意见：
      您好，平时保持心情愉快，多散散步，尽量吃植物油。最好是茶油或菜籽油。