健康咨询描述: 开始锻炼,收效不是很大,现在能自己打弯到90度多一点,今天我们当地的医生说时间太长了,锻炼也恢复不了了。
曾经的治疗情况和效果: 近两个月让别人帮助自己使膝盖打弯,自己也下蹲锻炼。有时候锻炼的时间长了,膝盖有点肿。
想得到怎样的帮助:请问医生,我这种情况还能不能完全康复,应该怎样锻炼?每天锻炼多长的时间?(目前钢钉还没有取出来)
病情分析:
你好,根据你的描述看要想再恢复挺困难,但是你有一个优势就是现在的屈曲已经超过90°了。
指导意见:
膝关节只要屈曲超过90°,就可以凭借体重的力量下压锻炼,就是锻炼的时候会疼痛,需要坚持。而且不疼痛说明周围的组织没有撕裂(僵直是因为粘连了),不撕裂(不是断裂那种损伤)就不会恢复以前的滑动状态,所以要靠体重来下呀膝关节。至于锻炼时的肿胀是正常的,可以适当的口服活血消肿的药物。时间以个人不累位基准。祝你早日康复。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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