本人有害羞怪病。跟陌生人说话会紧张小出汗
男 | 27岁 2013-01-02 14:24:29
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健康咨询描述： 本人有害羞怪病。跟陌生人说话会紧张小出汗。特别是跟女人说话又紧张又出大汗好尴尬啊
曾经的治疗情况和效果： 没管它
想得到怎样的帮助：怎样克服这种怪病
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医生回复区
2013-01-02 15:09:47 我要投诉
病情分析：
您好，你所说的是社交恐惧症，是一种心理上的疾病。要克服社交恐惧症,首先要战胜的是自己。克服了自卑心理，增加交往的欲望。
指导意见：
勇敢走出自我封闭的圈子。可以给自己定一个计划，先和熟悉的人交谈，然后循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。平时可以主动找同学说话，慢慢培养在公众场合表达自己意见的能力。如果实在难以做到这一点，可以在家里，设想是在一个公众场合，下面有无数听众，自己对着墙壁说话。经过长期艰苦的心理锻炼，随着年龄的增长，个性的完善，社交恐惧症是可以逐渐克服的。
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