健康咨询描述: 由甲碱引起的四肢无力发麻、发冷,头晕失眠该怎么治疗?本人年龄47
曾经的治疗情况和效果: 去医院查过医生我患有甲碱
想得到怎样的帮助:平时该怎么调理?
病情分析:
注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
指导意见:
注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定、溴化钾
常话说:睡觉睡到自然醒。是件很美的事!但是得了失眠症的人入睡困难,梦多,他们是很痛苦的。是什么原因让他们失眠呢?
1、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。
2、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
3、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
4、年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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