我做软件工作，天天对着电脑，职业病。坐久

      病情分析：
      您好，这种情况主要是经常一个姿势导致的，这种适当的活动最重要
      指导意见：
      这种一定注意适当的活动再就是建议您的情况可以进行推拿缓解，不要经常这样危害是很大的严重的可以导致头晕等情况
      

      病情分析：
      您这样的情况是患上颈椎病的明显表现，不及时治疗，很容易引起其他严重问题的。
      指导意见：
      象您这样的情况，自己可以用点营养和调节神经系统药物，象谷维素、维生素B1、B12等。平时多注意颈部的运动，不要长时间保持一个姿势不动，有时间的话，最好是多做牵引按摩或是针灸治疗，效果好，也没什么副作用。
      

      病情分析：
      你好，一般建议你操作时能离显示屏半米之外，这样的话就更好了，电脑越亮对人体辐射越大，最好是调暗点，但也不要太黑了，否则对眼睛不利，还有在操作电脑时要尽量开窗通风，如果可以的话，在电脑旁边放一盆鲜人掌，有利于吸收辐射自用。
      指导意见：
      最后，接触完电脑之后最好能洗脸，如果你是孕妇的话，最好穿防辐射衣
      
      以上是对“我做软件工作，天天对着电脑，职业病。坐久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：长期对着电脑会有辐射长期的久坐也可以导致便秘痔疮出现。最好在半个小时或者一个小时活动下身体。
      指导意见：
      保护视力需要对远处进眺望，电脑跟前放盆绿景。可以减少辐射。为了有个良好肤色注意清洗脸部，保持水分。还有正确的坐姿也是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，这是当今很多白领的通病，颈椎病，还要久坐腰椎也会出问题，痔疮等毛病
      指导意见：
      由于工作性质，就需要自己注意调节，不要一次性坐的时间太久，四五是分钟就起来活动一下，即使不允许也找个借口起来展下腰，活动一下脖子，当然颈部原位也可以运动，反正原则就是不要一个姿势太久，具体调节就靠你自己想办法了。知道坐办公室也不易啊
      

      病情分析：
      你好，这个确实是职业病的情况，有一定的颈椎病存在，所以会出现肩部难受，颈椎酸疼，里面弹响等。
      指导意见：
      根据你说的这个情况，建议你可以做一下针灸，推拿，按摩，热敷等，然后在用点药物进行保养，如服用点颈复康颗粒，六味地黄丸，筋骨片等，期间不要使得颈部受寒即可。