皮肤黑，怎么美白比较好？
女 | 24岁 2013-01-05 18:38:07
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健康咨询描述： 我的皮肤好黑啊，属于先天性的，全家人都不怎么白，小时候还不太在意，现在找工作了，也要谈恋爱了，感觉特别受影响，平时都不敢出去见人，用了好多美白产品都没有太大的效果，又不想整天涂化妆品。
想得到怎样的帮助：先天性黑皮肤怎么样美白比较好？吃什么好？
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2022-11-02 06:15:28 我要投诉
病情分析：
皮肤好黑啊，属于先天性的，小时候还不太在意，现在找工作了，也要谈恋爱了，感觉特别受影响
指导意见：
可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。酸甜可口的草霉富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射的功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果，可千万不要是木瓜、柑橘和芒果，因为它们富含B-胡萝卜素，吃多了易造成色素沉着。
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