畏寒，怕冷一个人睡睡不热，手脚冰凉。

      病情分析：
      朋友您好，就您的情况考虑肾阳虚造成的，表现为“寒”的症状,药物治疗有肾宝或金匮肾气丸等。
      指导意见：
      平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
      

      病情分析：
      你的情况是肾阳不足，所以出现怕冷，手脚凉的情况是伴有脾阳不足。
      指导意见：
      脾肾阳虚，建议你服用金匮肾气丸调理一下，手脚凉平时可以自己按摩一下涌泉穴、太溪穴、足三里、太冲穴。
      

      病情分析：
      你好，以你所说的情况应该是阳虚引起的
      指导意见：
      建议你可以做温灸治疗，适当的运动也可以改变你的症状，也可以多喝点姜汤来调节，祝健康
      
      以上是对“畏寒，怕冷一个人睡睡不热，手脚冰凉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！