一直很胖，产后就更胖了，该怎么减肥？肚子

女 | 23岁 2013-01-07 17:45:23 2人回复来自

健康咨询描述：一直很胖，产后就更胖了，该怎么减肥？肚子上肉特别多。全身都

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：什么方法减肥好

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2013-01-07 17:55:59 我要投诉

      病情分析：
      减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。平时减肥的食物、
      指导意见：
      药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。当然运动饮食控制是最常用也是最安全的方法了。

枫林菊香医师擅长: 急、慢性胃炎、高血压、食管炎等帮助网友：15396称赞：1476

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2013-01-07 17:55:56 我要投诉

      病情分析：
      没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。
      指导意见：
      平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。