频繁的手淫习惯我现在有点阳萎、早泄、性生

男 | 23岁 2013-01-08 11:11:14 1人回复来自

健康咨询描述：频繁的手淫习惯我现在有点阳萎、早泄、性生活的时候勃起但有很快的软下来、不能正常的性生活。

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江海身医师擅长: 泌尿生殖感染。帮助网友：527称赞：7

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2013-01-08 11:13:03 我要投诉

现在呢应该也能恢复，主要看你的毅力了。首先，控制手淫(包括其他性行为方式)的频率，开始要间隔时间长一些，比如两周一次。每次手淫的时候要注意几点：1，控制心情，不能过于激动2，维持阴茎的勃起，通过不断的碰触保持硬度3，控制射精欲望，(可以转移思想，不想手淫过程)4，使用多种手淫的方法，比如上下活动，摩擦龟头等等。当一种方法比较刺激的时候改用另外一种，如果已经有了射精的感觉，要停止活动，但还要通过最低程度的碰触保持勃起，同时可以按压龟头及阴茎，等射精的感觉过去了在重新开始。反复控制，直到射精。一般在练习半年到一年的时间会有效果，希望你能坚持住。注意射精过程的几个时期，摩擦期，有快感期，射精前期，射精期，在练习的时候把他们逐渐的分出来。