今年以来总感觉膝盖以下小腿冰凉，不知是怎
女 | 49岁 2013-01-08 15:42:35
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健康咨询描述： 今年以来总感觉膝盖以下小腿冰凉，不知是怎么回事，本来我以我是阴虚体质，请教一下专家给预解答，谢谢！
曾经的治疗情况和效果： 用艾草和红花洗过
想得到怎样的帮助：希望专家给出一个切实可行的治疗办法，谢谢！
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医生回复区
2013-01-08 15:51:17 我要投诉
病情分析：
您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉
指导意见：
1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼
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