怎么用中医药治疗失眠
健康咨询描述： 以前也失眠过，后来换了新的的枕头，用了半个多月吧，睡眠好多了，可是现在失眠又在困扰着我，明明没什么心事，也没有其他特殊疾病，老是躺着睡不着，还经常半夜醒来，最惨是一醒来就又睡不着了
想得到怎样的帮助：请问哪些中药能够起到缓解和治疗失眠的作用？中药应该怎样来治疗失眠呢，
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医生回复区
病情分析：
失眠（中医称不寐）应首选专科医院或专科医生治疗，许多病人病情迁延难愈，越治越重除用药不当外与选择治疗方式有很大关系。
指导意见：
中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。西药一味的镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，标本兼治，短期内建立自然的睡眠周期，且无疲乏，记忆力减退、成瘾等副作用。
病情分析：
失眠说白了就是阴阳失去平衡。西药一味的镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，
指导意见：
牛奶,红枣,另外黄花菜可以用来泡脚
其实食疗是一方面,作息习惯也有很大影响.下午的午睡不能睡太多的
通常失眠大多发生在脑力劳动者身上,体力劳动者几乎很少会发生失眠现象.
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病情分析：
三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c煎成50c.c，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
指导意见：
酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
以上是对“怎么用中医药治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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