我生完宝宝一年，多胸部变平了，老公都不正

      病情分析：
      你好，很高兴为你回答，你的问题，同时考虑注意这种现象也会导致内分泌紊乱，你首先调节睡眠，、脑灵素等调理
      指导意见：
      注意增加锻炼、规律作息、保持平和心态与开朗的心情，如果睡眠调节好后月经仍如此，建议你进行性激素的检测。
      

      病情分析：
      你好，乳房松垂是一种生理现象，常见于历经妊娠并授乳之后的女性，由于乳房内的乳腺结节萎缩逐渐甚至消失，致使乳房松弛而向下垂坠，形状似袋
      指导意见：
      跪姿挺胸运动，此项运动有助于加强胸大肌的锻炼，而且强度比普通的俯卧撑要低，特别适合女性以胸部健美为目的的锻炼。刚开始时不宜太剧烈，以20次为一组，每天3组比较合适。此后可根据自身的情况逐月增加每组的次数和每天的组数。