有雀斑平时要注意什么

      病情分析：
      您好，室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病.日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成.夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大；
      指导意见：
      建议注意饮食
      

      病情分析：
      雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。
      指导意见：
      免在紫外线较强的时间段外出（早上十点到下午3点）;无论任何天气，均需坚持涂抹防晒霜必要时使用宽檐帽，遮阳伞进行遮挡。
      

      病情分析：
      每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
      指导意见：
      最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
      
      以上是对“有雀斑平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1.防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
      2.防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
      3.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容
      4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！
      5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
      6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
      7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
      8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
      9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。