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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 蜂蜜和姜泡水喝能减肥么

蜂蜜和姜泡水喝能减肥么

女 | 19岁 2013-01-09 14:07:46 1人回复来自

健康咨询描述：蜂蜜和姜泡水喝能减肥么

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 10:29:15 我要投诉

      病情分析：
      你好！蜂蜜水和姜水都对身体比较好的，但是对减肥的效果一般的。减肥一定要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”降低热量的摄取，少吃脂肪类食物，减少食物的摄入量，多吃流食，走掉体重。
      指导意见：
      减肥最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。要有耐心，不要急于求成。

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