孕妇可以吃参芪五味子胶囊吗？

      改善睡眠的一些措施：1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品，如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物，避免进食丰盛、油腻的晚餐；2.学会适当的睡前活动，运用放松方法促进睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法，养成睡前不做剧烈运动的习惯，睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动，睡前可热水泡脚或洗澡；3.保持有规律的锻炼，每周至少3次，每次30分钟；4.避免穿紧身内衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿袜子，卸妆，要给身体“松绑”；5.养成按时睡觉和起床的习惯，晚上23：00前入睡，午睡不超过30分钟，欠觉后不要刻意补睡；6.养成上床就好好睡眠的习惯，不要在床上看书、看电视、玩手机等，床只是睡眠的，不是用来思考的。
      

      你好，根据你的情况描述，目前怀孕情况，有睡眠困难，你可以自己调节一下，睡前听听舒缓音乐，散散步，泡泡脚等方式改善睡眠状况，不建议你服用药物治疗，
      

      你好，这位女士非常欢迎您的来访，根据您描述的情况，您是已经怀上了宝宝。在怀孕期间不建议服用任何药物。您可以用冥想的方法，来缓解睡眠不足！
      
      以上是对“孕妇可以吃参芪五味子胶囊吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，治疗孕妇失眠的方法最好去医院内科看看，或者产科看看，用药要慎重！