由于工作得了腰托，走步能治要脱吗能减

      病情分析：
      您好，根据您的情况，这个腰间盘突出的典型症状就是腰腿部和脚部的疼痛或是麻木，多是由于过度劳累，长时间久坐导致。
      指导意见：
      您好，对于您的情况，建议还是去医院做按摩，针灸，推拿或者是理论等方法，效果较好。同时应该注意的是平时应该尽量避免久坐，过度劳累等有助于恢复。
      

      病情分析：
      椎间盘突出与减肥应该相互兼顾。你不能剧烈运动了。最重要的是注意低热量饮食。一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。
      指导意见：
      椎间盘突出，最重要的是不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床。另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。但是严重的还是需要手术的。