有三个月了睡眠不好晚上老做梦，月经也不正

      病情分析：
      你好！根据你的描述我考虑你是精神不好引起的月经不调。
      指导意见：
      这种情况我建议你去当地中医院，在中医的指导下服点汤药调理一下就会有改善的，平时注意多休息，睡前喝一杯牛奶，多用热水泡泡脚，月经来潮前多吃点开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等，祝你身体健康！
      

      病情分析：
      这种情况可能跟自身脾性有关，还有生活饮食习惯等等。
      指导意见：
      建议看看中医大夫，用中药调理调理看看吧，中医中药在这方面还是有自己的长处的。
      

      病情分析：
      建议你每天晚上用热水洗洗脚，喝杯热牛奶，好好地休息，放松心情不要太担心或焦急。
      指导意见：
      每天可以和朋友谈谈心，狂狂街，白天不要想太多，把心情放松。
      
      以上是对“有三个月了睡眠不好晚上老做梦，月经也不正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！