便秘，吃香蕉症状减轻也不明显。请问怎么才

女 | 20岁 2013-01-10 23:07:37 2人回复来自

健康咨询描述：便秘，吃香蕉症状减轻也不明显。请问怎么才能促进肠道蠕动，减轻便秘症状？

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2013-01-11 17:51:21 我要投诉

适量的运动有助于胃肠蠕动。可以喝点蜂蜜水，有助于排便。多吃水果蔬菜。精神压力也可导致便秘。所以请保持好的心情。要养成良好生活习惯，多饮水。都有预防便秘的功效。

陈奎宜宾市第六人民医院主治医师擅长: 消化系统常见病，炎症性肠病，肝硬化，消化系统溃疡等帮助网友：13739

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2013-01-10 23:18:31 我要投诉

      病情分析：
      您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.
      指导意见：
      建议一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

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