我手总凉，运动的满身大汗手还是冷咋办？身

女 | 46岁 2013-01-11 16:00:47 2人回复来自

健康咨询描述：我手总凉，运动的满身大汗手还是冷咋办？身体检查没毛病

曾经的治疗情况和效果：没治过，就是多吃牛羊肉

想得到怎样的帮助：不吃药，通过经络按摸敲打，或者锻炼

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手脚冰凉容易出汗，需要考虑是肾阳虚。平时需要多吃一些固肾壮阳的食物，可以适当吃羊肉，韭菜，洋葱等，而且平时需要适当运动锻炼，可以通过按摩热敷等理疗方法调理身体。

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2013-01-11 16:35:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。
      指导意见：
      建议你都食清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。