腰肩盘突出吃药效果好还是按摩效果好？

      病情分析：
      注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。
      指导意见：
      建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼
      

      病情分析：
      您这种情况多长时间了？现在进行什么治疗呢？
      指导意见：
      建议平时注意休息，可以吃药和按摩结合起来治疗。夜空进行腰椎牵引针灸等，这样综合治疗效果好一些。