我妈晚上老失眠1点2点才能睡白天睡吃的

      您好：可以试试下面的这些食疗法来进行调理：牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，归脾丸”就有桂圆肉。莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。情况严重的最好的还是可以根据患者的实际情况诊断治疗。
      

      可以让你的妈妈多吃一些有助于睡眠的食物，也可以在睡觉前喝一些牛奶等，还可以适当的吃一些安神的中药。希望你妈妈早日摆脱失眠。