健康咨询描述: 机关族冬天喝山药薏米芡实粥改善体质 机关族,男45岁,亚健康体质:喜好夏天,讨厌冬天。肚脐部位遇冷疼痛,拉肚子。冬天不能坐冷板凳;不能吃生冷食物。易汗,吐痰,感冒后最易引起来上呼吸道感染。中午临吃饭时经常出现低血糖。冬季喝山药薏米芡实粥改善体质,配方如下:山药10克,薏米5克,芡实15克(三样均干料磨粉);生姜片。黑米;大米;饭豆;菱米;花生米。其中黑米占的比例大。每天早晨坚持喝一大碗山药薏米芡实粥(算早餐),同时晚上加服一次金匮肾气丸(5克)。这样的食疗配方来调整虚性体质可以吗?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:每天早晨坚持喝一大碗山药薏米芡实粥(算早餐),同时加服一次金匮肾气丸(5克)。这样的食疗配方来调整虚性体质可以吗?
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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