老师，我以前有睡午觉的习惯，但是现在怎么

女 | 17岁 2013-01-12 20:26:22 1人回复来自

健康咨询描述：老师，我以前有睡午觉的习惯，但是现在怎么都睡不到导致下午上课精神状态不好，晚上宿舍的人说话到深夜早上也上不好课。快考试了老师复习也听不进去，做题没有感觉脑袋空白怎么办呢

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：帮我解决心里问题尽快午觉

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2013-01-12 21:00:17 我要投诉

      病情分析：
      以前有睡午觉的习惯的现在都睡不着了.
      指导意见：
      这个是你的心理方面的作用的.建议你把你的心情放轻松一下的.不要想这么多的，把心收一收的.恢复成正常的心态就可以的.制定好作息的时间的.平常锻炼一下的.
      医生询问：
      好好地学习外加锻炼身体就可以的了.不要想这么多的

2013-01-12 21:10 ask3598851201 追问

我睡觉的时候心情算放松了，环境算安静，心里没想什么就是睡不到