你好大夫：最近锻炼身体怎么会便秘呢？分别

男 | 30岁 2013-01-12 23:46:15 1人回复来自

健康咨询描述：你好大夫:最近锻炼身体怎么会便秘呢？分别做俯卧撑，仰卧起坐，扭腰，（扭腰像摇胡拉圈一样摇）还有做一些关节运动，之前不会便秘，这两天就便秘了，到底是什么回事？

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2013-01-12 23:57:37 我要投诉

      病情分析：
      您好，便秘一般跟您的运动关系不大，跟您的饮食很有关系。
      指导意见：
      建议您多吃蔬菜，多喝水，能改善便秘谢谢。

2013-01-13 00:13 ask3584751670 追问

我身高172cm.体重83kg.有点超标了，小腹有些赘肉，因为天天都上班，没有时间户外运动，想得到怎样的帮助？

2013-01-13 00:14医生回答：

您好，建议有氧运动，每周3-4次慢跑，每次至少坚持40分钟。

挂号科室：消化内科

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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