腰5-骶1椎向后略突出，硬膜囊稍受压，椎

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。
      指导意见：
      需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
      

      病情分析：
      自诉经过检查显示腰椎间盘略突出，硬膜囊稍受压，现在行走长时间诱发腰腿酸痛，考虑腰椎间盘突出问题。
      指导意见：
      像你诉说情况，当然你这也是行走后诱发，可以先考虑保养及治疗，就平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷，外擦药酒，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症给予消炎止痛，跌打丸，营养神经药物，综合起来应该可以好转。