由于运动过多，伤了元气，现用艾灸疗法：足

      病情分析：
      用艾灸的方法就很好。艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
      指导意见：
      我建议你直接艾灸就可以了。关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。还可以大补元气，补阳固脱。
      

      病情分析：
      根据您的描述，恢复元气的方法就是注意休息，多补充营养物质。保持心情开朗，这样才能健康幸福每一天！
      指导意见：
      恢复元气的方法就是注意休息，多补充营养物质。保持心情开朗，这样才能健康幸福每一天！感谢您的提问！