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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 怎么才能让腿更细一些

怎么才能让腿更细一些

女 | 15岁 2013-01-13 20:18:20 1人回复来自

健康咨询描述：怎么才能让腿更细一些

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李云哲鸡东县新华卫生院主治医师擅长: 风湿性关节炎,肾结石,胃溃疡,胆囊炎,阑尾炎,胃炎帮助网友：4817

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2013-01-13 21:41:25 我要投诉

      病情分析：
      您好，要想腿细的话没有毅力肯定不行方法有很多比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了
      指导意见：
      您可以在晚上少吃具有热量的食物，多吃水果蔬菜，富含纤维素的食物，其他时候应该正常饮食，健康减肥

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